قلب سالم با این بشقاب غذایی؛ از چه خوراکی هایی فاصله بگیریم؟
به گزارش رکنا، غذاهای سرشار از چربی اشباع، نمک، قند افزوده و برخی غذاهای فوقفرآوریشده اگر بهطور مداوم و در مقدار زیاد مصرف شوند، میتوانند به افزایش عوامل خطر بیماریهای قلبی کمک کنند. در مقابل، سبزیجات، میوهها، غلات کامل، حبوبات، ماهی، مغزها و چربیهای غیراشباع از پایههای یک الگوی غذایی مناسب برای سلامت قلب هستند. […]
عکس ها / مقایسه دکوراسیون مینا مختاری ، مرجانه گلچین و آیسان آقاخانی / همسران بهرام رادان و محمدرضا گلزار چه سلیقه ای دارند ؟!
انتخاب سبک دکوراسیون تا حد زیادی به سلیقه و روحیات افراد بستگی دارد. بعضیها فضای گرم و پرجزئیات سبک ایرانی را میپسندند و برخی دیگر به چیدمانهای سادهتر، مدرن و مینیمال علاقه دارند. در ادامه نگاهی به دکوراسیون خانه چند بازیگر و چهره شناختهشده ایرانی داریم. دکوراسیون سنتی خانه شبنم قلیخانی شبنم قلیخانی از جمله […]
فدراسیون بدنسازی تعلیق شد؟ | رویداد24
مجتبی ملکی خبر تعلیق فدراسیون بدنسازی ایران از سوی فدراسیون جهانی IFBB را تکذیب کرد و گفت هیچ ایمیلی در اینباره دریافت نشده است. رویداد۲۴| مجتبی ملکی درباره انتشار برخی اخبار درباره ارسال ایمیل از سوی فدراسیون جهانی IFBB مبنی بر تعلیق فدراسیون بدنسازی ایران، اظهار کرد: هیچ ایمیلی درباره تعلیق فدراسیون بدنسازی برای ما […]
فیلم / مخالفت علی پروین با ازدواج پسرش با آناهیتا درگاهی بازیگر زن ایرانی + عکس عروسی
ازدواج محمد پروین، پسر علی پروین، با آناهیتا درگاهی از ازدواجهایی بود که مدتی مورد توجه رسانهها قرار گرفت؛ حالا داماد سابق اسطوره پرسپولیس درباره مخالفت او با این ازدواج صحبت کرده است. ماجرای ازدواج محمد پروین، پسر علی پروین، با آناهیتا درگاهی از جمله موضوعاتی است که در سالهای گذشته مورد توجه قرار گرفته […]
فوت و فن درست کردن دسر زعفرانی که وا نمی رود و خوشرنگ می شود
به گزارش رکنا، دسر زعفرانی یکی از خوشعطرترین دسرهای خانگی است که بدون نیاز به فر و با چند ماده ساده آماده میشود. ترکیب شیر، نشاسته ذرت، خامه، زعفران، گلاب و هل یا وانیل، دسری لطیف و خوشرنگ میسازد که میتوانید آن را در لیوانهای تکنفره برای مهمانی سرو کنید. اگر به دنبال یک دسر آسان و […]
عکس| سفر زمان؛ «لیلا فروهر و دینامیک» در کنار هم و در دوران جوانی؛ دهه 50
در ادامه تصویری قدیمی از لیلا فروهر و دینامیک را در کنار هم و در دوران جوانی و در دهه 50 شمسی می بینید. پایان خبر / رکنا / کدخبر 1250426 منبع
پرسپولیس شایعه انتقال محمد عمری به قطر را تکذیب کرد
مسئولان پرسپولیس اعلام کردند هیچ پیشنهاد رسمی از باشگاههای خارجی برای جذب محمد عمری دریافت نشده و این بازیکن همچنان در جمع سرخپوشان خواهد ماند. رویداد۲۴| طی روزهای اخیر شایعاتی درباره احتمال لژیونر شدن محمد عمری و انتقال این بازیکن به یکی از باشگاههای قطری مطرح شده است. به کزارش فارس، پیگیریها از مسئولان باشگاه […]
فیلم / ماجرای دعوای بهاره رهنما و پیمان قاسمخانی در مرد هزار چهره
رکنا: ماجرای حضور بهاره رهنما و پیمان قاسمخانی در «مرد هزار چهره» با خاطرهای از سالهای کودکی دختر رهنما گره خورده است؛ روایتی که حالا با صحبتهای پریا بار دیگر مورد توجه قرار گرفته است. به گزارش رکنا، ماجرای دعوای بهاره رهنما با پیمان قاسمخانی در «مرد هزار چهره» یکی از موضوعاتی است که درباره […]
سفر در زمان/ نگاهی به سنگ مزار ابدی مهوش ( معصومه عزیزی) / روحش شاد
تصویری از سنگ مزار معصومه عزیزی که با نام مهوش شناخته می شود مشاهده می کنید. پایان خبر / رکنا / کدخبر 1250436 منبع
پرسپولیس با مدارک جدید علیه یاسر آسانی به کمیته استیناف رفت
باشگاه پرسپولیس پس از رد شکایتش در کمیته انضباطی، با ارائه مدارک جدید خواستار بررسی دوباره پرونده یاسر آسانی در کمیته استیناف شد. رویداد۲۴| به نقل از آنا، باشگاه پرسپولیس پس از آنکه شکایت این باشگاه از استقلال به دلیل استفاده از یاسر آسانی در کمیته انضباطی با رأی منفی مواجه شد، نسب به رأی […]