فرندزون یعنی چه؟ نشانه‌ها و کاری که باید بکنی

آخرین به‌روزرسانی: ۶ آبان ۱۴۰۵

فرندزون (Friend Zone) یعنی وقتی تو به کسی حس عاشقانه داری، ولی او تو را فقط به چشم یک دوست می‌بیند. «فرندزون شدن» یعنی در این «منطقه‌ی دوستی» گیر افتادن، و «فرندزون کردن» یعنی کسی محترمانه بگوید از تو فقط دوستی می‌خواهد. در این مطلب معنی دقیق این اصطلاح، نشانه‌هایش و اینکه وقتی فرندزون شدی چه کار کنی را ساده توضیح داده‌ایم.

اگر حس هر دو طرف عاشقانه است ولی رابطه اسم و تعهد ندارد، به آن سیچویشن‌شیپ می‌گویند: سیچویشن‌شیپ یعنی چه؟

فرندزون یعنی چه؟

فرندزون از دو کلمه‌ی انگلیسی Friend (دوست) و Zone (منطقه) ساخته شده؛ یعنی «منطقه‌ی دوستی». این اصطلاح برای رابطه‌ای به کار می‌رود که یک طرفش بیشتر از دوستی می‌خواهد، ولی طرف دیگر علاقه‌ی عاشقانه ندارد و همان دوستی برایش کافی است. معروف است که این اصطلاح با سریال «فرندز» (Friends) در دهه‌ی ۹۰ میلادی سر زبان‌ها افتاد.

• فرندزون شدن: تو علاقه داری، او فقط دوستی می‌خواهد.
• فرندزون کردن: کسی به تو می‌فهماند که فقط دوستت است و رابطه‌ی عاشقانه نمی‌خواهد.
• در فرندزون بودن: مدتی است در همین وضعیت مانده‌ای و رابطه جلو نمی‌رود.

نشانه‌های فرندزون شدن

هیچ‌کدام از این نشانه‌ها به‌تنهایی قطعی نیست، ولی اگر چندتایش با هم باشد، احتمالاً در فرندزون هستی:

1. از آدم‌هایی که دوستشان دارد یا با آن‌ها قرار می‌گذارد، راحت جلوی تو حرف می‌زند.
2. تو را «داداش»، «آبجی» یا «بهترین دوستم» صدا می‌کند.
3. بیشتر وقت‌ها برای درد دل یا کمک سراغت می‌آید، ولی برای وقت گذراندن دونفره نه.
4. وقتی حرف از رابطه می‌شود، موضوع را عوض می‌کند یا شوخی‌اش می‌گیرد.
5. همیشه در جمع با تو بیرون می‌آید و از تنها بودن با تو استقبال نمی‌کند.
6. به تعریف‌ها و توجه عاشقانه‌ات واکنش دوستانه نشان می‌دهد، نه بیشتر.
7. برای خودت حرف از «ما» نمی‌زند و برنامه‌ای برای آینده‌ی دونفره ندارد.
8. صریح گفته که از دوستی‌تان خوشحال است و نمی‌خواهد خرابش کند.

چرا آدم‌ها فرندزون می‌شوند؟

بیشتر وقت‌ها هیچ‌کس مقصر نیست. علاقه چیزی نیست که بشود آن را با محبت بیشتر یا لطف کردن «به دست آورد». ممکن است طرف مقابل فقط حس عاشقانه نداشته باشد، آمادگی رابطه را نداشته باشد، کس دیگری را دوست داشته باشد یا دوستی‌تان آن‌قدر برایش ارزشمند باشد که نخواهد ریسکش کند. گاهی هم علاقه خیلی دیر یا خیلی غیرمستقیم ابراز شده و رابطه از همان اول در قالب دوستی جا افتاده است.

وقتی فرندزون شدی چه کار کنی؟

1. صادقانه حرف بزن. حدس زدن و منتظر ماندن فقط فرسوده‌ات می‌کند. یک بار آرام و بدون فشار بگو چه حسی داری.
2. جوابش را بپذیر. «نه» گفتن حق اوست. اصرار، قهر یا سرزنش کردن هم دوستی را خراب می‌کند و هم به خودت آسیب می‌زند.
3. اگر اذیت می‌شوی، فاصله بگیر. لازم نیست وانمود کنی چیزی نشده. کمتر دیدن و کمتر پیام دادن برای مدتی کمک می‌کند حست آرام‌تر شود.
4. دوستی را فقط اگر واقعاً می‌خواهی نگه دار. دوست ماندن به امید اینکه نظرش عوض شود، معمولاً به ناامیدی ختم می‌شود.
5. به خودت سخت نگیر. فرندزون شدن یعنی این رابطه جور نشد، نه اینکه تو کم و کسری داری. اگر این حس با تو مانده، مطلب مقابله با احساس بی‌ارزشی را هم بخوان.

آیا فرندزون چیز بدی است؟

خیلی‌ها فرندزون را مثل یک «شکست» یا بی‌انصافی تعریف می‌کنند، انگار طرف مقابل بدهکار است. این نگاه درست نیست. اینکه کسی فقط دوستی بخواهد، نه بی‌وفایی است نه بازی دادن؛ فقط حسش با تو یکی نیست. اگر هم کسی عمداً تو را امیدوار نگه دارد تا از توجهت استفاده کند، آن دیگر فرندزون نیست و بهتر است از آن رابطه فاصله بگیری.

فرق فرندزون با اصطلاحات مشابه

• کراش: علاقه‌ی یک‌طرفه و معمولاً گذرا به کسی؛ ممکن است اصلاً با او دوست هم نباشی.
• رل: رابطه‌ی عاشقانه‌ی دوطرفه؛ برای فرقش با پارتنر، مطلب تفاوت پارتنر و دوست پسر را ببین.
• سینگل: کسی که در رابطه‌ی عاشقانه نیست.
• گوستینگ: وقتی کسی بی‌خبر و بدون توضیح، ارتباطش را قطع می‌کند.

سؤال‌های پرتکرار

فرندزون یعنی چی به زبان ساده؟

یعنی تو کسی را دوست داری، ولی او تو را فقط دوست خودش می‌داند.

فرندزون کردن یعنی چه؟

یعنی کسی به تو بفهماند که از رابطه‌تان فقط دوستی می‌خواهد، نه عشق.

می‌شود از فرندزون بیرون آمد؟

گاهی حس آدم‌ها با گذشت زمان عوض می‌شود، ولی نمی‌شود روی آن حساب کرد یا با ترفند به وجودش آورد. بهترین کار صداقت، پذیرفتن جواب و مراقبت از حال خودت است.