در سایت جوان ایرانی اطلاعات روز از منابع معتبر را فراهم کرده تا دسترسی شما عزیزان به خبرهای جدید سادهتر شده و راهکارهای درمانی مناسب برای انواع بیماریها، مراقبتهای دوران بارداری و کودکان را ارائه خواهیم داد. همچنین تازههای پزشکی پوست و مو را نیز شرح داده تا سالم و زیبا بمانید. سفری به دور دنیا زده و بهترین جاذبههای گردشگری جهان را معرفی میکنیم.

۵ خوراکی خوشمزه که به تأمین ویتامین D بدن کمک میکنند
نینیبان: میزان توصیه شده روزانه ویتامین D برای بزرگسالان ۱۹ تا ۷۰ ساله، ۱۵ میکروگرم (یا ۶۰۰ واحد بینالمللی) است. بزرگسالان ۷۱ ساله و بالاتر




