به گزارش خبرگزاری رکنا، تهران امروز، با شاخص 181 در ساعت 16 روز شنبه 23 آبان 1405، در وضعیت قرمز قرار دارد و در بین شهرهای گوناگون دنیا، بعد از پکن و کلکته سومین شهر آلوده جهان به شمار می‌رود.
در عکس بالا تصویری از برج میلاد را می‌بینید که در آلودگی محو شده است و به سختی دیده می‌شود.
زمانی که کیفیت هوا در وضعیت قرمز قرار می‌گیرد، همه افراد، به‌ویژه کودکان، سالمندان، زنان باردار و مبتلایان به بیماری‌های قلبی و ریوی، باید تا حد امکان از حضور طولانی‌مدت در فضای باز خودداری کنند؛ در این شرایط ورزش و فعالیت بدنی در فضای باز، به‌خصوص دویدن، پیاده‌روی تند و فعالیت‌های سنگین، به دلیل افزایش حجم هوای استنشاقی و ورود آلاینده‌های بیشتر به ریه‌ها مضر است و حتی افراد سالم نیز بهتر است فعالیت‌های ورزشی خود را به فضای بسته منتقل کنند.
همچنین توصیه می‌شود در و پنجره‌ها بسته بماند، رفت‌وآمدهای غیرضروری کاهش یابد و در صورت ضرورت خروج از خانه، از ماسک مناسب مانند ماسک فیلتردار N95 یا FFP2 استفاده شود. افراد مبتلا به آسم و بیماری‌های تنفسی نیز باید داروهای تجویزشده خود را در دسترس داشته باشند و در صورت تشدید علائمی مانند تنگی نفس، سرفه یا درد قفسه سینه، به مراکز درمانی مراجعه کنند.
